Косметика и Парфюмерия Косметика и Парфюмерия Косметика и Парфюмерия Косметика и Парфюмерия Косметика и Парфюмерия Косметика и Парфюмерия Косметика и Парфюмерия Косметика и Парфюмерия
» » Как приучить ребенка спать самостоятельно?
Семья, Отношения | 20-09-2019, 12:14

Как приучить ребенка спать самостоятельно?

Переучивание маленького человечка спать отдельно – процесс сложный и эмоциональный. Но никто не способен так радоваться наступлению ночи, как уставшие за день родители. Хочется отдохнуть в полной тишине, а ребенок не всегда это позволяет. Задумывая переселение малыша, нужно быть готовым к истерикам и стрессам, но сделать это придется.


Природа не зря установила правила распорядка дня и ночи. Бодрствование и сон должны сменять друг друга. Именно такой порядок позволит правильно психологически, физически развиваться.
Причины нежелания засыпать самостоятельно
  • Страх темноты.
  • Интересная игра или другое занятие, от которого трудно оторваться.
  • Слабая активность в течение дня, вследствие этого недостаточная усталость.
  • Негативные воспоминания. Это происходит после того как кроха просыпался сам мокрый или замерзший.
  • Желание постоянной близости с мамой.
  • Попытки самоутверждения или избалованность.
Бывает, что после засыпания на руках мамы, малютка просыпается в одиночестве. Поэтому он старается не пропустить этот момент и долго не может уснуть.
Возраст, при котором следует начинать приучать к личной кроватке
Этот параметр сугубо индивидуален. Он зависит от частоты кормления, умения переворачиваться без помощи. Детские психологи предлагают начинать работать с ребенком с 6 месяцев. Но нельзя забывать, что есть множество факторов, влияющих на необходимость перевода крохи в свою постель. Желательно не торопить ребенка, если:
  • была инфекция или другое заболевание;
  • режутся зубки;
  • происходит знакомство карапуза с горшком;
  • при рождении делали кесарево сечение;
  • родился недоношенным;
  • отстает от сверстников в развитии.
Переселять кроху на отдельную кроватку можно, если:
  • нет зависимости от кормления грудью либо оно сокращено до одного раза за ночь;
  • полноценный ночной сон длится не менее 6 часов;
  • нет стрессовых ситуаций;
  • маленький человек может самостоятельно находиться в комнате 20 минут.
Нельзя забывать, что процесс приучения к самостоятельности не пройдет очень легко. Малыш будет сопротивляться изменениям, поэтому маме необходимо приготовиться к длительным психологическим всплескам.
Полезные советы родителям
Существует ряд простых советов, облегчающих такой переход.
  • Займитесь подготовкой к переселению заранее. За пару недель начните рассказывать малышу как хорошо и приятно будет спать в своей кроватке.
  • Строго выполняйте распорядок дня. Это приучит карапуза к постоянству, поможет привыкнуть к новому.
  • Заведите интересную традицию или игру, сопровождающую отход ко сну. Например, чтение интересной книги, теплая ванночка, массаж. Главное не затягивайте его на длительный промежуток времени. Обычно хватает 10 – 15 минут.
  • Проявите крепость духа. Детки после годика могут плакать до 10 раз за ночь. Не сдавайте позиции.
  • Положите в кроватку предмет пахнущий мамой. Это может быть ношенный халат, подушка.
  • Создайте максимально комфортные условия для сна. В комнате не должно быть жарко, влажно. Оптимальной считается температура в 18 – 22 градуса.
  • Оставляйте неяркий источник света. Это поможет победить никтофобию и создаст чувство защищенности.
  • Многие младенцы лучше засыпают, упираясь верхней частью головы в свернутую пеленку, подушку или накрытую одеялом спинку кровати.
  • Ароматерапия или музыкальное сопровождение.
  • Использование дополнительных предметов, успокаивающих малыша. Например, игрушки или соски-пустышки.
Рано или поздно любой ребенок должен научиться спать отдельно. И в силах родителей облегчить такой переезд.

спонсор поста: stvr.sfera.ruскачать dle 12.1


Метки к статье: